اضطراب و تپش قلب شدید

با سلام مدتی هست که غروب ها تا نزدیک شب 

یا گاهی اوقات درطول روز و موقع خواب تپش قلب میگیرم اینقدر که دست و پاهام بی جون میشن و حس افسردگی و نا امیدی میاد سمتم بی حوصله و عصبی میشم دلم میخواد تنها باشم

و قبلا هم این وضع بود اما میتونستم مهارش کنم اما الان دیگه نه یجورایی نمیدونم از چی ترسیده شدم اشتها خیلی کم دارم لطفا کمکم کنید