آهن بالا،کم خونی،پریود نشدن..چیکار باید کرد؟(فوری)

سلام راه کم کردن آهن بدن چیه

من ازدیاد آهن و کم خونی دارم پریود هم نمیشم نه ماهه نشدم هر کار کردم البته لازم به ذکره کالری دریافتیم هم زیاد نیست و خب واقعا نه دوست دارم و نه حوصله دارم زیاد کنم هم واقعاً نمی‌تونم زیادش کنم چجوری اخه

و خب خیلی استرس دارم دارم می‌میرم یه وقت کبدیم چیزیم اسیب نبینه خواهش میکنم یه راه حل با توجه به شرایطم بدید دکتر هم رفتم مدروفم داد خوردم جواب نگرفتم😭😭😭 راهکار بدید برای درمان کم خونی ازدیاد آهن و پریود نشدن.. مخصوصاً آهنم.