افسردگی

سلام وقت بخیر ، من زن ۲۸ ساله متاهل و خانه دارم ، مشکلاتی عاطفی توی زندگی مشترکم دارم که خیلی گریه میکنم و کم خوابم و یک مرتبه دست به خودکشی زدم و یکی دوبارهم فکرشو میکردم ، چطور میتونید راهنمایی ام کنید که بصورت انلاین ویزیت بشم و متوجه بشم واقعا افسردگی دارم یا خیر ؟؟