پرخاشگری

سلام

سعی کنید کارهای آرامشبخش انجام دهید. دوش بگیرید. دمنوش های آرامبخش استفاده کنید.
اگر موضوعی باعث نگرانی شما شده بجای پرخاش سعی کنید دنبال راه حل باشید.
از مشاور کمک بگیرید. چند جلسه مشاوره رفتن بسیار می‌تواند به شما کمک کند.