اقدام به بارداری

سلام من پنج ماهه که اقدام به بارداری کردم و فعلا نتیجه ای ندیدم،امروز دکترم بهم متفورمین داد و یه امپولی که دور نافم بزنم چون تنبلی تخمدان دارم..بعد بهم گفت رژیم بگیر و ورزش بکن،میخواستم ببینم چه رژیمی بگیرم و چه ورزشی بکنم که زودتر به نتیجه برسم؟؟