به شدت از تنهایی میترسم چکار کنم

سلام دوست عزیز

در وهله‌ی اول پیشنهاد می‌کنم حتما این مسئله را با خانواده در میان بگذارید تا با شما همکاری کنند و کم‌تر در موقعیت تنهایی قرار بگیرید، قطعا کمک‌کننده خواهد بود.
مواردی که باعث بهبود این حس در شما می‌شود را نیز حتما با آن‌ها درمیان بگذارید و کمک بگیرید.
اما خصوصا با توجه به اینکه از کودکی درگیر این مسئله هستید، جهت ریشه‌یابی و بهبود این مسئله حتما باید به مشاور مراجعه کنید و طی جلسات مختلف بررسی و درمان شوید.