بی حالی و بی حسی و کم خوابی

سلام دوست عزیز
آیا در یک هفته اخیر مشکلی برای شما پیش آمده است؟ ایا استرس کنکور یا ترس از شرایط کرونا و ... دارید
به هیچ وجه سرخود قرص نخورید. در طول روز فعالیت بدنی داشته باشید سعی کنید ورزش کنید کارهایی که حالتان را خوب میکند انجام دهید. 
بیشتر با اعضای خانواده و دوستانتان باشید
هر فکری که باعث بهم ریختن روانتان شده است را با کمک مشاور و خانواده تان حل کنید 
شما علائم افسردگی دارید که توصیه نیکنم حتما حضوری با یک روانشناس در ارتباط باشید