راهنمایی وسواس

سلام من مدتیه که به وسواس مبتلا شدم دکتر اعصاب و روان تقریبا چند سال رفتم فایده نداشت و قرص ها رو ترک کردم مدتی خوب شدم تا چندتا وسایل تو خونه جدید خریدم و متاسفانه یکی خراب شد و هر سری تعمیر می شد یه چیز دیگه اش خراب می شد تا اخر سری فروختم الان مجدد خریدم و روش حساس شدم که متوجه شدم وسواسم برگشته و رو همه چیز حساس شدم مثلا شب قرار مهمون بیاد از الان دلهره دارم که اگر بچه هاش دست با چیزی بزنن من امشب تا صبح باید اون چیز رو چک کنم که خراب شده یا نه و همه اش درب و پنجره رو چک میکنم  لطفا راهنمایی کنین