احساس ناراحتی و غم زیاد دارم

سلام 

با سپاس از ایجاد این صفحه برای پرسش هایمان من مدتی هست که خیلی غمگین شدم  اصلا امید و انگیزه ای ندارم به هیچ چیز و هیچ کس رابطم به خانوادم بهم ریخته  احساس میکنم یه موجود اضافی و مزاحمم  رابطم با خدا هم بهم ریخته همش احساس گناه میکنم، حس میکنم اونم منو دوست نداره 

واقعا نمیدونم چی کار کنم  احساس میکنم یه سری احساسات منفی و ناراحت کننده در طی سال ها روی هم انباشته شده و باعث شده این طور بشه

اصلا نمیتونم  احساساتم رو بیان کنم  اگه ناراحتم و عصبانیم اصن نمیتونم اون رو نشون بدم و دربارش صحبت کنم خیلی برام سخته 

وقتی درباره من صحبت میشه، هرچیزی که مربوط به من باشه و من مورد توجه و قضاوت قرار بگیرم، احساس ضعف زیاد میکنم و در مواردی، ناخودآگاه گریه ام میگیره بدون این که بتونم کنترلش کنم  خسته شدم از خودم و این وضعیت من خیلی انسان پر شوری بودم اما الان همه چیز 180 درجه تغییر کرده خیلی ممنون میشم من رو راهنمایی کنید🙏 خودم فکر میکنم دچار افسردگی شدم، فکر نمیکنم شرایطش رو داشته باشم برم پیش روانشناس