جلوگیری از بارداری بعد از زایمان

سلام خسته نباشید من یک ماهه زایمان طبیعی کردم  و دو روزه خونریزی ندارم و لکه بینی هم ندارم خداروشکر ولی از رابطه کامل هنوز بابت درد و بخیه های داخلیم جلوگیری کردم، اما رابطه سطحی بدون دخول داشتم و جلوگیری نکردم چون دخول نبود من سریع خودم و شستم الان لازمه قرصی مصرف کنم؟باوجود شیر دهی؟ممنون میشم راهنماییم کنید.