مصرف مدروکسی پروژسترون بعد از آی یو آی

سلام من دوشنبه 20 ام بهمن آی یو آی کردم دکتر بهم شیاف داده که من نوع ایرانیشو تونستم گیر بیارم شیاف فرتیژست اشکالی نداره؟ و اینکه گفته بوده مدروکسی پروژسترون هم از روز 16 سیکلم استفاده کنم ولی نگفته تا چندم سیکل قبلا برای تنظیم که میخوردم به مدت 10 روز استفاده میکردم حالا میترسم بعد از ده روز قطعش کنم پریود بشم .مطب دکتر هم تعطیله اگه میشه راهنمایی کنید .و اینکه چه غذاهایی بخورم بهتر هست؟