زمان دقیق سونو ان تی

سلام وقت بخیر من برحسب سونو امروز ۹ هفته و یک روزمه اولین روزی که وارد ۱۰ هفت شدم و بر حسب اخرین تاریخ قاعدگی میشه ۱۰ هفته و سه روز یعنی تو هفته ۱۱ هستم بنظرتون بهترین وقتی که بخوا برم سونو ان تی کی هست؟ بر حسب سیکل برم یا بر حسب سونو ؟