2794

لاغری

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 195 بازدید

با سلام. من متاهل هستم قدم 166 و وزنم 65 هستش. یک مدت رژیم گرفتم اما ارادمو از دست دادم و نتونستم ادامه بدم الان میخوام رژیم بگیرم تا عید مقداری از اضافه وزنمو جبران کنم اما نمیدونم از کجا و چجوری باید شروع کنم؟ چون دائما احساس گرسنگی میکنم و اینکه خسته و کم طاقت و عصبی شدم. مکمل باید مصرف کنم؟ 

اطلاعات تکمیلی

سن 26 جنسیت زن شغل خانه دار. مادر وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

با سلام 
اینکه از کجا و چطور شروع کنید یک پروسه رژیم درمانی تحت نظر متخصص تغذیه را مطلبد که باید برای شما رژیم تخصصی و در کنارش آزمایشات بالینی و در صورت نیاز مکمل تجویز شود
جهت دریافت رژیم و مشاوره تخصصی به دایرکت اینستاگرام مطب مزاجعه فرمایید
dr_radfardiet@

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha