نحوه مصرف قرص ال دی

با سلام من تو کرونا ازدواج کردم و کلاس های مشاوره تعطیل بودن الان نحوه مصرف قرص ال دی رو دقیق نمیدونم اطرافیان هم خیلی اگاهی ندارن ممنون میشم به طور کامل برام توضیح بدین.اینکه هرسری باید از روز پنجم قاعدگی شروع کنم به خوردن؟یا وقتی بسته تموم شد چطور بسته بعدی رو شروع کنم و اینکه تاریخ قاعدگی روبه عقب میاد طبیعیه؟