برنامه غذایی کودک 2 ساله

سلام و وقت به خیر، تو ماه پنجم بارداری هستم و یه دختر دوساله هم دارم و سه ماهه از شیر گرفتمش، دخترم خیلی لاغر شده و تمام سیستم بدنش بهم ریخته، به خاطر ویار بارداری نمیتونم مثل قبل بهش رسیدگی کنم و کسی هم نزدیکم نیست تا کمک کنه، دکتر هم بردمش و فقط شربت های اهن و کلسیم داد ولی دخترم خیلی بهم ریخته بدنش، اونقدر که چشماش گود شده و یبوست شدید گرفته و هرشب تاصبح گریه میکنه وخیلی هم لاغر شده جوری که لباس های تنگش براش گشاد شدن، لطفاً بگید چه کاری از دستم برمیاد