سلام دوست عزيز
تك تك اين مواردي كه مطرح كرديد از اعتياد ايشون از پرخاشگري كلامي و عدم مديريت بحران و حتي وابستگي خودتون نياز به بررسي جدي و تخصصي دارند و ضروريه كه از يك مشاور خانواده كمك بگيريد .
اينكه شما عنوان كنيد من وابسته ام و نميتونم قهر كنم يعني به نوعي مبرا كردن خودتون از تغيير شرايط گاهي با تموم وابستگي ها بايد تغييري ايجاد كرد كه طرف مقابل متوجه بشه كه رفتارش باعث خشم و فرسودگي رواني ما ميشه ،اين معني اين را نداره كه مثلا شما الان شروع به قهر كنيد نه منظور اينكه بايد هر دو مسئوليت رابطه را بپذيريد و براي تغييرش برنامه ريزي كنيد .
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید