تنهايي نه ميتونم هيچ كاري انجام بدم نه شاد باشم

سلام دوست عزيز 
ميتونم درك كنم براتون چقدر سخته 
اما بيايد اين جدايي را يك شروع بدونيد چرا باز وابسته شويد راهكارهاي بهتري هست هدف گذاري كنيد براي ادامه راه الان كه مشكل و ضعف خود را ميدونيد دنبال راه حل براش باشيد جلسات مشاوره بگيريد و سعي كنيد از نو خود را ببينيد شروع نياز به همت داره ريسكي نيست اولين گام را برداريد بزرگترين و سخترين را رفته ايد اين وابستگي ناشي از طرحواره رهاشدي شماست ترس از دست دادن و در كنارش تنها بودن و اين موضوع انقدر زياد شده كه علنا از پا درتون اورده كتاب زندگي خود را بيافرينيد جفري يانگ ترجمه دكتر حميد پور بهتون كمك ميكنه طرحواره هاتون را بشناسيد و در كنار درمانگر اونها را حل كنيد .