ورزش در پریودی

سلام من توی ایام پریودیم ، برنامه ورزشی رو داشتم که بعضی از تمرینهاش شکم و پاها بالا قرار میگرف و این باعث کم شدن خونریزیم توی روزهای عادت ماهانم شد. 

چون شنیدم این خون ها بایدتخلیه بشن از بدن و من بخاطر این تمرین ها خونریزیم کم شد، خواستم بپرسم ممکن ضرری داشته باشه برام؟