2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  روانشناسی
  4.  درمان و علت استرس

درمان و علت استرس

38 بازدید

سلام خسته نباشید من حامله حدود 7 هفته و این که نمیدونم چرا به هر موضوعی فکر میکنم یه استرسی وجودم میکیره ضربان قلبم حس میکنم بالا میره دقیق نمیدونم چن وقت اینجوری شدم قبل حاملگی هم استرس داشتم ولی سردرد ودلدرد نداشتم الان این حالات دارم 

اطلاعات تکمیلی

سن 22 جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
  • سلامت
    • پاسخ مشاور

    مشاور خانواده

    سلام دوست عزيز 
    اين تغييرات و نوسان خلق به دليل شرايط بارداري طبيعي هست و جاي نگراني نداره بهتره سعي كنيد از موضوعات استرس زا دوري كنيد و سعي كنيد براي كنترل اين استرس ها مدتيشن كنيد وهر وقت دچار افكار منفي شديد حواس خود را پرت كنيد و به اين افكار بال و پر ندهيد فكر كنيد اين افكار شبيه تابلوهاي راهنما در خيابون هستند كه شما از كنارشون رد ميشيد همينقدر گذرا .

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha