2794
سلام 3ماه از زایمانم گذشته دچاراضافه وزن شدم وچاقیم بیشتر درپایین تنه (شکم وپهلو و..)هست وتیروئیدکم کار هم دارم تصمیم دارم که لاغر شوم چیکار کنم؟
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی اگه به نی نی شیر می دید که تا پایان ماه 4 توصیه می کنم رژیم نگیرید فقط فعالیت ورزشی داشته باشید و در خوردن شیرینی جات و تنقلات رعایت کنید. بعد از اون می تونید برای حفظ کیفیت و کمیت شیرتون رژیم شیردهی زیر نظر یکی از همکاران بنده داشته باشید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

با سلام و عرض خسته نباشید ، من تصمیم به بارداری دارم به پزشک که مراجعه کردم برای چکاب گفتن تیروئیدکم

پاسخ سلام افزایش اشتها علامت بسیار خوبیه چون نشون میده قرص داره کارش رو به نحو احسن انجام میده. برای مهار اشتها و دریافت برنامه غذایی برای شروع خوب یک بارداری سالم بهتر است اقدام نمایید دکتر پیام فرح بخش ٨...

تاثیر هیپوتیروئیدی و pco بر باروری

پاسخ سلام دوست عزیز بهتر است وزن خود را کاهش دهید تا تخمدان های شما فعال تر شوند بهتر است بعد از نزدیکی ۵ تا ۱۰دقیقه صبر کرده بعد برای شستشو بلند شوید واینکه باید زیر نظر پزشک دارو مصرف کنید تا زودتر نتیج...

انزیم کبد بالا وچاقی

پاسخ مشکلی نداره

سیراضاف وزن کُند

پاسخ سلام مشكل نورولوژي وي را تشريح كنيد از ويتامين هايي مثل فوليك اسيد استفاده كنيد