بارداری بعد سقط

سلام. من هفته هفتم بارداری سقط کردم خود به خود با خونریزی دفع شد قلب جنین تشکیل نشده بود سه سال پیش هم دقیقا همین مشکل رو داشتم و با کورتاژ سقط شد. اگر بخوام دوباره اقدام کنم چقدر باید از سقط بگذره؟ و چه اقداماتی کنم برای جلوگیری از این مشکل؟