ضعف مغز دارم..لطفا راهکار بدید

سلام من الان ۲۴سالمه ولی واقعا مشکل دارم تو زمینه حافظه و اینکه تو حرف زدن با شوهرمن به مشکل میخورم چون نمیدونم چه کلمه هایی به کار ببرم حتی تو یه گفتگوی ساده و ترجیح میدم اصلا حرف نزنم اسم ساده ترین چیزا یادم نمیا و همش سوتی میدم,نمیدونم چی میگم..همه تو جمع یه جوری نگام میکنن چون بلد نیستم حرف بزنم,