درمان افسردگی

سلام خسته نباشید دختر19ساله ایی هستم که از بچگی خجالتی وگوشه نشین بودموکم صحبت وبه سختی دوست پیدامیکردم اما الان که به این سن رسیدم برام مشکل ایجادکرده مخصوصا بعدازدواجم من همیشه دوست داشتم روابط اجتماعی خوبی داشته باشم اعتمادبهنفس داشته باشم بگوبخندداشته باشم امانتونستم ودرحال حاظرخودم رویه ادم افسرده میدونم چون همیشه غمگین وبی حوصلم وحوصله کوچیک ترین کاریوندارم بعدکنکوراحساس شکشست کردم والان احساس پوچی ازتون راهنمایی میخام که چطوراین افسردگی روشکست بدم وچجوری بشم اون ادمی که دلم میخاد