درمان یبوست در بارداری چیست؟

سلام در وعده صبحانه میوه های ملین مانند گلابی و انجیر را بگنجانید شب قبل از خواب نیز از سالاد با روغن زیتون و میوه هایی همچون آلو ،انجیر ،طالبی و ... استفاده کنید یک تا دو قاشق غذاخوری خاکشیر با آب گرم میل صبح ناشتا میل کنید موفق باشید.