2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  روانشناسی
  4.  بی موقع و بی دلیل خجالت کشیدن و عقب کشیدن

بی موقع و بی دلیل خجالت کشیدن و عقب کشیدن

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 122 بازدید

سلام من بعضی وقتی بی دلیل خجالت میکشم. از بچگی تشویقم میکردن به اینکه فلانی چه دختر خوبیه کم صحبته ..فلانی چه دختر خوبیه صدای خندش و تالا نشنیدیم..فلانی چه دختر خوبیه ارام حرف میزنه ...یا اینکه تو خونه ادم حسابم نکردن داداشم اذیتم میداد تحقیرم میکرد ولی من حرف گوش کن نبودم...اما روم تاثیر گذاشته 

الان که عقد کردم خانواده شوهرم خیلی بلند میخندن اوایل من بدم میومد ولی دیدم کار بدی نمیکنن خندیدن جرم نیست یا بلند حرف میزنن یا به عبارتی اگر تو خانواده ما اونجوری باشی میگن بی حیا ‌..خانواده شوهرمم مرد سالارن ولی شادن خیلی شاد 

...

خلاصه مشکل من اینه که نمیتونم راحت باشم با خودم خیلی کلنجار میرم که تو چیت ازینا کمتره یا اینکه اصن بگو بخند مهسا کی نمیخوان اعدامت کنن که 

این حرفا کمابیش بهم روحیه داده حتی شده مسخرم کردن تو جمع اما خودمو نباختم تو دلم گفتم بخندن شاد باشن چی از من کم میشه..

اما بعضی وقتی روانی میشم نمیتونم حرف بزنن نه میتونم حرف نزنم وقتی خیلی عصبانی میشم و تو دلم میگم مهسا وقتشه حقتو بگیری دستام میلرزه تپش قلب شدید میگیرم بدنم داغ میشه و چیزی نمیگم😔

چیکار کنم ؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۱۸ جنسیت زن شغل هیچی وضعیت تاهل متاهل
  • خجالت
    • پاسخ مشاور

    مشاور خانواده

    سلام دوست عزیز
    در بیشتر اوقات رفتار ما  از سبک فرزندپروریمون نشات میگیرد. شما در کودکی یک الگوی رقتاری داشته اید که زن خوب زنی است که بلند نخندد و طبیعی است که در حال حاضر برایتان سخت باشد که به یکباره این الگو را تغییر دهید ‌.البته قرار نیست که الگویتان را تغییر دهید و از خانواده همسرتان پیروی کنید .شما باید رفتاری داشته باشید که به شما حس خوبی میدهد و از آن رضایت دارید اگر خندیدن و معاشرت و شوخیکردن حس خوبی در شما ایجاد نیکند به دنبال آن بروید . گاهی فرد از اینکه نمیتواند با صدای بلندحرف بزند شاد باشد بخندد ناراحت است که باید تغییرات رفتاری را شروع کند و گاهی فرد این سبک رفتاری را دوست دارد و احساس ارامش میکند و اگر در جنع متفاوتی باشد معذب نیست و به رفتار دیکران احترام میگذارد پس باید ببینید چه سبک رفتاری حس خوب در شما ایجاد نیکند نه اینوه چون خانواده همسرتان متفاوتند شماهم متفاوت باشید   به خودتان زمان دهید قرار نیست به یکباره تبدیل به مهسا پرانرژی و بذله گو شوید .قبل از دورهنی های فانیلی میتوانید درمورد موضوعی قکر کنید و درجمع در مورد آن حرف بزنید یا مثلا ازقبل چند مطلب خنده دار و جذاب اماده کنید که حضور ذهن داشته باشید 
    گاهی جلوی آینه تمرین کنید. میتوانید از مشاوره فردی استفاده کنید که بسیار موثر خواهد بود

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha