2794

چگونه مشکل وسواس فکری خود را برطرف کنم

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 110 بازدید

با سلام ، من دچار وسواس فکری شدید هستم بطوریکه هرچیزی رو چندین بار چک میکنم، مثلا اجاق گازو خاموش میکنم چندبار چک میکنم که مطمئن شم ،بسته اینترنتم رو که خاموش میکنم چندین بار چک میکنم .

در رو قفل میکنم چندبار چک میکنم، حتی در حالات شدید تر هرشب قبل خواب چند بار اینستاگرامم رو چک میکنم ک مطمئن بشم دستم نخورده باشه پستی یا استوری چیزی گذاشته باشم  در حالیکه میدونم اینکارو نکردم اما باز چک میکنم 

خسته شدم دیگه ، ایا راهی هست درمان بشم؟ 

با تشکر

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۶ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست گرامی
ریشه فکر وسواسی اضطراب درونی است و اضطراب درونی هم ناشی از تعارضات دورنی است و تا زمانی که تعارضات درونیتان درمان نشود وسواس فکری  از بین نخواهد رفت.
برای درمان وسواس فکری نیاز به جلسات درمانی است
درجلسات درمانی تکالیفی داده میشود که باید انجام دهید و درمان زمان بری است 
توصیه میکنم  نزد روانشاس ببروید تا جلسات روان درمانی صورت گیرد

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha