تغییر کلی

سلام دوست عزیز
این‌حجم از عیب جویی از خود و سرزنش و انتقاد از رفتارتان میتواند دلایل زیادی داشته باشد
ایا والدینتان واطرافیانتان نیز شما را سرزنش و رفتارتان را زیر سوال میبرند؟ ویا شما فرد کمال گرایی هستید که فکر میکنید باید بی عیب و نقص باشید
هیچ فردی کامل نیست .همه ما در زندگی شخصی دچار ضعف هایی هستیم 
بنظر میاید هدفی برای خودتان ندارید که حس بی ارزشی دارید
پیشنهاد میکنم حتما ده مهارت زندگی را یادبگیرید . میتوانید مطالب مربوط به ده مهارت زندگی را از طریق فضای مجازی ویا کتاب و مقاله و ... مطالعه کنید
اگر با این ده مهارت آشنا شوید بسیاری از مسائل زندگیتان را میتوانید مدیریت کنید
مهمترین مهارتی که باید یاد بگیرید مهارت خودآگاهیست 
تا زمانی که خودتان را دوست نداشته باشید نمیتوانید انتظار داشته باشید دیگران دوستتان داشته باشند