وسواس شدید

باسلام. بنده دوساله وسواس شستشو دارم و مدام حس میکنم همه جا کثیفه و پر از ویروس. زندگیم جهنم شده.قبلا که بیرون میرفتم (قبل از کرونا) نه به جایی دست میزدم نه میزاشتم لباسام به جایی تماس پیدا کنه و خیلی کارای دیگه.اما الان که خونه نشین هستم بخاطر کرونا مدام درگیرم با مشکل دستشویی رفتن. وقتی میرم همش حس میکنم وقتی خودمو میشورم آبی که با سنگ توالت برخورد میکنه میپاشه به جاهای مختلف پوستم و حس میکنم الوده شدم و باید برم حموم اول به اون قسمت پوستم وایتکس بزنم بعد کلی حمام کنم. روزی چندبار بعد از هربار دستشویی باید حمام کنم زندگیم جهنم شده میشه راهکاری بهم بدین