ترس از بیماری

سلام دوست عزیز
اطلاعاتی که در مورد ترس از بیماری و تجربه ای که باعث این ترس شده داده اید خیلی کم است و من نمیتوانم راهکاری بدهم ولی مشخص است که حتما باید دراین مورد مشاوره و رواندرمانی فردی شوید
موضوع دیگز دوری از خانواده تان است که بنظر میرسد شمارا دچار افسردگی کرده است
باهمسرتان صحبت کنید که زود به زود به دیدار والدینتان بروید چون شرایط مساعدی ندارید و یا والدینتان گاهی به شهر شما بیایند .شما نیازمند این ارتباط هستید .
میتوانید از طریق تماس تصویری باوالدینتان بیشتر در ارتباط باشید و به مرور ذهنتان را اماده این دوری کنید
برای خودتان سرگرمی و مهارتی ایجاد کنید که حوصله تان سرنرود و فکرو خیال نکنید 
توصیه میکنم حتما به روانشناس مراجعه کنید