وسواس داشتن به غذا

سلام امیدوارم عالی باشید من این متن  رو از زبان دخترخاله ام نوشته ام. من 20 سالم هست و ایشون 14 من یه مشکلی دارم اونم اینکه من وسواس شدیدی نسبت به غذا خوردن و کلا کار های طبیعی شدم وقتی فکر میکنم دیگران هم کارهای طبیعی  مثل غذا خوردن رو انجام میدن حالم بهم میخوره و همینطور از سیر و پیاز چندشم میشه و تا حالا خام این سبزیجات رو نخوردم اصلا نمیتونم خودم رو کنترل کنم که اینطوری نباشم ولی نمیشه و همینطور وقتی به کسی پیام میدم خیلی خجالت میکشم اگه میشه جواب بدید من شاید با راهکار شما تونستم بهش کمک کنم ممنون