2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  روانشناسی
  4.  زودرنج و حساس شدم

زودرنج و حساس شدم

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 54 بازدید

سلام من شوهر خوبی دارم از زندگیم راضیم اما چیزی که اذیتم میکنه حرفای شوهرمه خیلی حرف بدی بهم میزنه. نباید حتی یه اشتباه کوچیک کنم حواسمم پرت شده. هیچ اعتماد به نفسی ندارم .پسری ده ماهه دارم .اگر حرفی میزنم شوهرم  یجور تیکه میندازه  اگر حرف نزنم میگه چرا حرف نمیزنی از اشتباه و ساده بودن متنفره .میگه حواستو جمع کن چرا اینطور کردی و‌‌‌... زود از کوره در میره منم نمیتونم حرف بزنم همش تو دل خودم حرف میزنم فکرم مشغول میشه عصبی شدم

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۴ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
  • شوهر بددهن
    • پاسخ مشاور

    مشاور خانواده

    سلام دوست عزيز 
    ميتونم درك كنم چقدر براتون ازار دهنده است متاسفه ما ادم ها وقتي كسي مدام ازمون انتقاد كنه باعث از بين رفتن اعتماد به نفسمون ميشه و به مرور مدام نگراني داريم كه نكنه اشتباهي كنيم و بدتر مواخذه شويم .
    همسرتون احتمال زياد دچار كمال گرايي هستند 
    بهتره وقتي ارام هستيد با هم صحبت كنيد و اول از اين حس رضايتي كه از زندگي داريد صحبت كنيد و در ادامه بگوييد كه اين كنايه ها  اين زود عصبي شدن ها چقدر باعث اشفتگي و از بين رفتن اعتماد به نفستون شده باهم قرار دادهاي وضع كنيد كه در زمان عصبانيت محيط را ترك كنيد يا با هر خطايي نياز به توبيخ و سرزنش نيست يادمون باشه امكان هر خطايي براي همه هست .

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha