ترس تنهایی

سلام دوست عزیز
شما دچار ترس موهوم هستید یعنى، درواقع خطرى شما را تهدید نمى کند؛ ولى توهمات شما به گونه اى است که خود را مواجه با خطر مى بینید؛ مانند شخصى که از تاریکى مى ترسد و گمان مى کند خطرى او را تهدید مى کند! در حالى که مى داند در آن مکان تاریک، چیز خطرناکى وجود ندارد. این نوع ترس ها از نگرش غلط و غیرواقعى و باورهاى نادرست ناشى مى شود که در طول زندگى براى شما شکل گرفته است. شما تصویرى صحیح از ماهیت جن و چگونگى تأثیر و میزان آن در ذهن و اندیشه خود ندارید و به عبارت دیگر در مجموعه شناخت هاى شما اطلاعات غلط وجود دارد و موجب ترس گردیده.
گاهى اوقات نیز ترس ازجن و غیره اکتسابى و یاد گرفته شده است یعنى به خاطر تلقین دیگران و یا ترس و دلهره آنها از تاریکى و غیره و مشاهده عکس العمل هاى آنها در برابر تاریکى و نظایر آن به تدریج شما نیز از آن ترسیده اید و ترس از آن در فکر و اندیشه شما لانه کرده است.
از آنجایی که همسرتان گاهی وقت ها منزل نیستند از تنهایی برای خود ترس هایی را به وجود آورده اید به خود تلقین کنید که همچین چیزی در منزل ما نیست و دلیلی یرای ترس وجود ندارد
میتوانید از چراغ کم نور استفاده کنید تا منزل در تاریکی نباشد قبل از خواب چند آیه قران بخوانید تا آرامتان کند 
ایام به کام