میل به تنهایی

از یکسال پیش از لحاظ روحی دچار تغییرات زیادی شد به شدت گوشه گیر شدم و روی اوردم به تنهایی جایی نمیرم حوصله هیچ کاری را ندارم. وقتی با خودم هستم دپرس میشم و اهنگ غمگین گوش میدم و بعضا گریه میکنم بی دلیل. سریع عصبی میشم یه جورایی تلخ و غیر قابل تحمل شدم این هم بگم که ادم صفر و صد هستم یا هیچی یا همچی چه جوری به شرایط نرمال برگردم؟ و مثل قبل شاد و پر انرژی باشم