سلام خسته نباشید ببخشید من کمی اضافه وزن دارم ولی ناخواسته باردار شدم نتونستم به وزن ایده الم برسم حالا راه حلی داره که بارداری ماه های اول کمی وزنمو بیارم پایین پیاده روی هم میخوام برم با نرمش خانگی ولی اذیت میشم بخاطر اضافه وزنم
اطلاعات تکمیلی
متخصص تغذیه و رژیم درمانی
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید