ضعف بارداری دارم، چه کنم؟

سلام ، اگر جواب آزمایشات روتین بارداریتان طبیعی است و سطح قند خونتان در حد نرمال است، سعی کنید فواصل غذاخوردنتان کمتر بشود و زود به زود مواذثد غذایی را به بدنتان برسانید ، اما توجه داشته باشید که پرخوری نکنید و موادی که مصرف میکنید ارزش غذایی خوبی داشته باشند. برای رفع سیری میتوانید از اسفناج پخته شده، سوپ، و شیربرنج ، شیرموز، حریره بادام یا فرنی، گردو، لقمه نان و پنیر، خرما، توت خشک شده، و مغزدانه ها(بادام، پسته، فندق، تخمه) در فواصل وعده های غذایتان  استفاده کنید. فراموش نکنید قندهای میوه ها بسیار پایدارتر در خون میمانند ومیتوانند کمک خوبی برای پیشگیری از افت قند خون بکنند. 
در ضمن مصرف مکمل های دوران بارداری که ماما یا پزشکتان برایتان تجویز میکند نقش مهمی در ایجاد سلامتی شما و ضعف نکردنتان دارد. 
اگر بی اشتهایی یا تهوع و استفراغ زیادی دارید دلیل ضعفتان ممکن است همین علایم باشد که در صورتیکه  با داروهای ضد تهوع، ضعفتان رفع نشود لازم است که هیدروتراپی(سرم درمانی) بشوید تا الکترولیت بدنتان به حالت تعادل بماند.