2794
با سلام می خواستم بدونم برای من که 12 هفته باردارم و خودم هم وطنم بالاست چه رژیمی مناسبه که جنینم رشد کنه و خودم زیاد وزن نگیرم البته تا الان حدود 4 کیلو وزن کم کردم ولی هنوز 78 هستم با قد 160....سر فرزند اولم 30 کیلو حدودا افزایش وزن داشتم و البته با توجه به 36 هفته بودن نوژاد 3300بود نمی خوام دوباره تکرار بشه.خواهشا راهنماییم کنید
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام با توجه به وزن فعلی و سابقه ای که دارید، بهتر است تا انتهای بارداری حدود ٧ کیلوگرم وزن بگیرید. بهتر است تحت رژیمی باشید که حدود هفته ای ٢٥٠ گرم وزن اضافه نمایید. با احترام دکتر پیام فرح بخش

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

جایگزین کردن نوشابه رژیمی برای افراد دیابتی

پاسخ سلام بله حتما چون به جای شکر ازشیرین کننده مصنوعی استفاده شده وشیرین کننده هاقند رو بالا نمیبرند.

با سلام - آیا رژیمی برای لاغری موضعی شکم وجود داره ؟

پاسخ با سلام. برای دریافت رژیم اطلاعات لازم را از منشی من دریافت نمایید. تلفن: ٨٨٦٨٤٩٤٦

میخواستم یدانم آیا در بارداری رژیمی وجود دارد که بتوان چربیهای اضافی شکم را آب کرد؟

پاسخ سلام کاربر گرامی در بارداری مجاز به هیچ رژیمی در جهت کاهش وزن نیستید ولی می تونید دریافت چربی ها رو کنتزل کنید و پیاده روی ساده انجام بدید و اضافه وزنی که به دست می یارید کنترل شده و متناسب با سن بارد...

برای حساسیت فصلی کودکم چه دارویی مناسبه؟

پاسخ با سلام و عرض ادب تجویز دارو به عهده پزشک است خودسرانه مصرف نکنید.