2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  روانشناسی
  4.  کنترل حرف زدن و عصبی بودنمو ندارم

کنترل حرف زدن و عصبی بودنمو ندارم

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 96 بازدید

با سلام خدمت شما عزیزان.23سالمه عصبی شدم دیگه مهم نیست کی کنارم شوهرم مامانم کی مث قلدرا حرف میزنم حرفای بد واسه یه مرد هم زشت چه برسه به من که یه خانمم دوست دارم وسیله پرت کنم وقتی آروم شدم پشیمونم میگم من نه این حرفو هیچوقت نمیزنم شوهرم میگه من روانیم درست واقعا دوست دارم هزار تا فحش بخورم جواب ندم ممنون میشم کمکم کنید بگید که باید چیکار کنم  ؟

اطلاعات تکمیلی

سن 23 جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
  • عصبی
  • حرف زدن
    • پاسخ مشاور

    مشاور خانواده

    سلام دوست عزيز 
    علت اين حجم از پرخاشگري چيست از چه زماني اغاز شده 
    عزيزم اين موضوع بايد ريشه يابي شود 
    اينكه شما به اون شدت عصبي ميشود و در باطن و زماني كه اراميد خواهان سكوت مطلق هستيد هر دو بي تعادلي است و شما نياز به حد تعادل و كنترل داريد 
    مهارت هاي كنترل خشم را بايد ياد بگيريد و استفاده كنيد 
    مثل ترك محيط زمان عصبانيت ،سه نفس عميق پشت سر هم و بعد حرف زدن ،خط خطي كردن برگه ،مشت زدن به بالشت 
    اب خوردن و ....
    حتما لازمه جلسات مشاوره فردي داشته باشيد .

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید


    نظر شما
    login captcha
    پرسش ها و پاسخ های مشابه

    بنده چیکار کنم که وقتی عاشق میشوم احساساتم رومانتیک بودنمو کنترل کنم

    پاسخ آقای محترم بیایید باهم روراست باشیم،هربار عشق ؟عشق رو تعریف کنید؟شما هر بار حامی می‌شوید و جان فدایی میکنید میشود عشق؟؟؟ عشق هیچ مفهومی نداره،از نظر بنده عشق یعنی از خودگذشتگی و فدا شدن که عادی نیست ،...