ورزش برای رفع تنبلی تخمدان

سلام 

من قد و وزنم باهم تناسب داره و اصلا چاق نیستم و قصد بارداری دارم دکتر بهم گفت تنبلی تخمدان دارم و کلا یبار روز تخمکگذاری اقدام کردم و باردار نشدم 

هر ماه پریود میشم فقط سیکل هام از ۲۸ روز تا ۳۳ روز متفاوته

میخواستم بپرسم آیا پیاده روی با تردمیل برای تنبلی تخمدان خوبه؟

روزی چند دقیقه باید پیاده روی کنم؟

کلا چه ورزش هایی واسه درمان تنبلی مفیده؟

ممنون میشم راهنماییم کنین برای بارداری زودتر