سلام من قدم ۱۶۸و وزنم۸۷ هست آدم خیلی عصبیه و تنبلی هستم وقتی اعصابم خورده بیشتر میخورم الان دیگه قندم بالا رفته اگه میشه یه برنامه غذایی لطف کنید که طبق اون وزنم پایین بیاد ممنون میشم
اطلاعات تکمیلی
متخصص تغذیه و رژیم درمانی
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید