چگونه خودارضایی را ترک کنم؟

سلام. دختری هستم ۲۷ساله که از پانزده سالگی ماهی یک یا دوبار درگیر بیماری خودارضایی هستم واقعا خسته شدم هرکار هم میکنم نمیتونم ترکش کنم قرآن میخونم دعا میخونم همه کار میکنم راهی نیست ‌ انجام نداده باشم کار میکنم اینقد که واقعا خسته میشم اما باز هم هست خودمو سرگرم میکنم ولی بازم نمیشه بریدم بخدا کمکم کنید ممنونم گاهی به خدا میگم خدا جونم همه گناه هارو ترک کردم ببین دارم بنده خوبی میشم پس فقط همین مریضی رو از من دور کن که از سرطان بدتره برام  انگار خدا هم باهام قهر کرده ؟