اسید فولیک و ویتامین ای

سلام. من یکسال و نیم هست که برای بارداری اقدام میکنم. یکسال و نیم هست که هرشب اسید فولیک یک خوردم و یکسال هست که هرشب ویتامین ای دویست. امروز بطور اتفاقی متوجه شدم که مصرف این مقدار اسید فولیک و ویتامین ای مضر هست...درصورتیکه این ماه باردار شده باشم این حجم از اسید فولیک و ویتامین ای که مصرف کردم باعث مشکل برای جنین میشه؟راهنمایی بفرمائید چه کنم...همسرم هم هرشب اسید فولیک خوردن