عصبانیت زیاد و آسیب رساندن به خود

سلام من خانمی ۲۸ ساله هستم ازدواج کردم و یک دختر یکساله و نیم دارم من و شوهرم با عشق زندگی مون شروع کردیم با کلی اختلافات خانواده هامون .الان ۴ ساله که از زندگی مون میگذره من به خاطر اینکه دیر به دیر میریم خونه پدرم باهاش گاهی بحث میکنم و چندین بار دعوا کردیم و خانواده شوهرم پدرش خیلی روش تصرف داره و هرچی میگه شوهرم میترسه و میگه باید انجام بدیم من سر این خیلی مشکل دارم .بعضی وقتا که با شوهرم دعوا میکنیم بهم میگه برم گم شم خونه پدرم و یا به خونشون احترام بزارم من خیلی حساس و زود رنج شدم و عصبانیتم زیاد شده طوری که وقتی دعوامون میشه حتی تصمیم به خودکشی میگیرم ولی بخاطر دخترم پشیمون میشم من بخاطر اینکه خانواده ام با ازدواجمون راضی نبودن از بحث و ذعواهامون هیچی بهشون نمیگم و یکبار که اینو به شوهرم گفتم حالا که میدونه جایی برای رفتن ندارم وقتی دعوامون میشه میگه برو گمشو خونه بابات حس میکنم میخواد تحقیرم کنه  حالا عصبانیتم زیاد شده طوری که میترسم به خودم آسیب بزنم من نمیدونم چیکار کنم خواهش میکنم راهنماییم کنید من نمیتونم پیش دکتر برم