سلام دوست عزيز
ريشه يابي كنيد در خودتون كه چه چيزي باعث اين احساس ميشه چه افكاري از ذهنتون ميگذره و اينكه ايا در گذشته اتفاقي افتاده كه باعث اين افكار شده در زماني كه اين حس در شما شديد ميشه واكنش و رفتارتون چيست .
اين موضوع نياز به بررسي تخصصي داره بهتره با درمانگر فردي حتما جلسات حضوري داشته باشيد .
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید