درودبرشمادوست عزیز.ریشه یابی مشکل بسیارمهم است.بهترین راه گفتگوی سالم است اماازآنجاکه فرمودیدهرچه میپرسیدپاسخی دریافت نمیکنیدبادقت بیشتردررفتارهای همسرتان میتوانیدمتوجه شویدکه چه مواقعی این بدرفتاری بیشترمی شودوچه مواقعی کمتر.باپیداکردن دلیل مشکل میتوانیدباحذف رفتاریاموقعیت های خاصی که بدرفتاری ایشان راتشدید می کندتاحدودی بدرفتاری راکاهش دهید.درقسمت دوم توصیه من به شمااین است که میزان تاب آوری خودرا بالاببریدولازمه ی تاب آوری بیشتر،تقویت احساس ارزشمندی،وسیع کردن روابط اجتماعی،خوش بینی بیشترویادگیری حل مسئله درزندگی است.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید