برای ترک اعتیاد باید چیکار کنم؟

با سلام. پسری هستم ۳۰ ساله مجرد. مدرک کارشناسی دارم و در شغل املاک مشغول به کار هستم. وضع مادی خیلی خوبی ندارم ولی خداروشکر از پس مخارجم برمیام و مستقل هستم‌. حدود ۱۱ ساله با دوز کم ولی به صورت مداوم تقریبا همه نوع ماده مخدری رو ( سنتی، صنعتی، محرک، توهم زا) مصرف کردم و حتی الان هم که دارم اینو مینویسم امروز مصرف داشتم( ماده بونزای). بالای صدبار تجربه ترک ناموفق داشتم چون به خاطر شرایط محل زندگیم فقط مراکز ترک شیشه و تریاک هست و مواد دیگه رو جدی نمیگیرن. بالای چند ۴ ۵ ساله از ماده مخدر گل دارم استفاده میکنم ولی به محض اینکه خواستم ترکش کنم چندبار از فشار زیاد به شیشه روی آوردم ولی خداروشکر دو سه بار بیشتر نکشیدم و الانم ۳ ۴ ماهی از دور شدن شیشه میگذره ولی تو هفته اخیر درگیر بونزای شدم و خیلی برام سخت شده ازش بیرون بیام. برنامه جدی ترک نوشتم ولی بازم کمک میخوام. خواهش میکنم کمکم کنید...نمیدونم چطور باید رو این تصمیم باقی بمونم. متشکرم...