یبوست در ماه آخر بارداری

راههاي متفاوتي وجود دارد : تغذيه مناسب مثل افزايش 
سبزيجات و ميوه ها ، خوردن  روغن زيتون با سالاد  خوردن آلو و برگه ي خيس شده در آب  نوشيدن مايعات مخصوصا آب و بالاخص صبح ناشتا كه اگر ولرم باشد بهتر است.
ولي از ورزش و حركات بدني غافل نشويد، در پيلاتس بارداري حركاتي  جود دارد كه از يبوست ميكاهد.