سلام سال نو مبارک. من زن ۲۷ سالمه یه دختر ۵ ساله دارم دچار دی وی تی شدم چند ساله .قد ۱۷۳ وزن ۵۸ میخوام ببینم وزنم باید چند باشه .خیلی لاغرم و بعد از قطع شیر دهی سینه هام کوچیک شدن خیلی.کاهش وزن نداشتم .میشه راهنمایی م کنید .بخاطر بیماریم داروی هورمونی نمی تونم بخورم
با سلام و تبریک سال نو
وزن ایده ال شما بین 65 تا 68 کیلوگرم است و شما دچار کمبود وزن هستید.برای افزایش وزن باید میان وعده ها رو منظم بخورید و سه وعده اصلی را در برنامه داشته باشید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید