سبک بودن خواب و عصبانیت در طول روز

با سلام و تشکر از پزشکان خوبه کلینیک نی نی سایت

من خانمی 30 ساله هستم که 8ساله ازدواج کردم و یک پسره 2 ساله دارم متاسفانه تقریبا از سالهای اول ازدواج دچار مشکل خواب شدم به طوری که بیشتر اوقات (90%) به خواب عمیق فرو نمیرم و با کوچکترین صدایی مثل صدای زدنه کلید برق یا آروم چرخوندن دستگیره در ورودی و یا حتی با آروم ایستادنه همسرم بالای سرم بیدار میشم و دیگه کم کم به این جریان عادت کرده بودم تا اینکه جدیدا چند روزی میشه که احساس میکنم مشکلم شدید تر شده و انگار اصلا نمیخوابم وقتی بیدار میشم اصلا حس خوبی ندارم و خستگیم برطرف نشده قبلا هم اینطور بودم ولی خیلی کم جدیدا زیاد شده و خیلی عصبی هستم و با کوچکترین مساله ای جیغ میکشم حتی سر پسر کوچولومم جیغ میکشم و بعد عذاب وجدان میگیرم ؟