سلام خسته نباشید من در ماه اول بارداری هستم یبوست دارم میوه جات خاکشیر خیلی چیزا استفاده کردم فایده نداشته یه ماما بهم گفت شربت انجیر بخورم گرفتم زده روش در بارداری ممنوع چیکار کنم
مصرف کم مشکلی نداره
یک قرص سیلاکس ویا یک قاشق شربت شیر منیزیم هم مفیده اما به هیچوجه در مصرف زیاده روی نکنین
سوپ زیاد میل کنید و میوه ها و سبزیجات فراموش نشه
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید