بددهنی همسر و برخورد درست با او

باسلام.دوست عزیزمشکل "بددهنی" و "قهر"که شمادرسوالتان مطرح فرمودیددوسبک نادرست برای ابرازخشم است.قطعااین سبک ابرازخشم ازخیلی سال قبل ودوران کودکی درایشان شکل گرفته است.امادرزندگی فعلی برای حل این مشکل ابتدابایدعلت یابی کنید؛چه مواردی باعث احساس خشم ایشان شده است.یکی ازمهمترین دلایل به وجودآمدن خشم درافرادناکامی دربرآورده شدن نیازهاست.بااوگفتگوکنیدومطمئن شویدنیازهای اورانادیده نگرفته ایدواماراهکارهاهنگام بروزبددهنی:
۱.به محض اینکه احساس میکنیدخشونت اودرحال بالاگرفتن است وهرلحظه ممکن است ازدهان اوسخن ناشایستی بیرون بیایدبحث ویاموقعیت راتغییردهید.
۲.به محض بروزبددهنی موقعیت راترک کنیدجوری که مطمئن شودصدای اوشنیده نمیشود.پس ازمداومت دراین کار،کم کم رفتارنادرست اوازبین خواهدرفت.
۳.اورابااحساسش آشتی دهید.به این معناکه هنگام بددهنی به اوبگویید:توالان عصبانی هستی ،بعداراجع به این موضوع صحبت میکنیم.
۴.دریک محیط آرام وباحفظ آرامش ودرمواقع عادی بااوگفتگوکنیدواجازه بدهیداوهم راجع به خودبدون ترس ازقضاوت شمانیازهایش رابیان کند.